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食べたものメモ。朝ごはん。 

 

asa 

本日の朝ごはん

 

白ご飯(金芽米)   オクラとわかめの味噌汁

豆腐サラダ(しらす、かいわれ、トマト、玉ねぎドレッシング)

焼き大根のバター醤油煮  さつま芋とひじきの炒め煮

 

【今朝の体重】

前日比 -600g

TOTAL -1kg

 

 

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コメント

んま♪またいい感じの朝ご飯~。
(^・^)肉も魚もないなんて ヘルシーだわ♪ 
それにしても もうトータル-1㎏なんてっ!すごい!(@_@;)努力のたまものだわー。関心します(>_<)

あるよ~、魚^^ しらす(爆)
まぁ、たんぱく質は豆腐があるからいいよね?栄養学の知識ゼロだけど( ̄m ̄* )ムフッ♪
やろー?二日で1kg減でびっくりよ!寝ぼけてるかと思って計りなおしたもん(笑)
今までどれだけ食べてたんだって感じよね(ノ∇≦*)
これから停滞してくるのが怖いわv-356

おぉ!
健康的な朝ごはん。
理想的だなぁ~。
こよちゃん、うちにお嫁に来てぇぇぇ(笑)

-1kgもうらやましい限り。
この1ヶ月でなぜか3kgリバウンドv-405
明らかに振り出しに戻ったわ( ̄m ̄*)プッ

うん、ショコラちゃんのお嫁さんになる~v-238(爆)
ショコラちゃんと共同生活したら、毎日おいしいケーキで素敵なティータイムね(*^艸^*)♪
おお!3kg増えちゃったか|||||/( ̄ロ ̄;)\|||||||
でも、旅行で一時的に増えてるだけだよ^^
普通の生活で半分はすぐ落ちそうじゃない?( ^ ^ )( - - )( ^ ^ )( - - )ウンウン♪
あとの半分はダンレボでv-42

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